05 Jan

Affirmation de soi

 

01.  Descriptif d’introduction (accroche courte)

Séminaire très interactif, s’appuie sur de nombreux exercices pratiques et workshops. Obtenir des outils et des éléments opérationnels pour être le plus performant dans la gestion de sa mission. Gagnez en efficacité et en productivité!

 

02.  Pour qui?

Tout public

 

03.  Objectifs de la formation

  • Se connaître d’avantage
  • Développer la confiance en soi et l’affirmation de soi
  • Réagir de manière efficace dans une relation
  • Faire face aux comportements négatifs
  • Traiter les désaccords
  • Dire les choses avec diplomatie

 

04.  Thèmes traités, contenu de la formation

Thème 1 – Faire le point sur son style relationnel

  • Mieux connaître son style relationnel
  • Repérer les comportements inefficaces (passivité, agressivité, manipulation)
  • Identifier les causes et les conséquences de ces comportements
  • Renforcer l’affirmation de soi

Thème 2 – Réagir aux comportements passifs, agressifs et manipulateurs

  • Les conséquences de la passivité
  • Les parades appropriées
  • Faire face à l’agressivité par des techniques éprouvées
  • Repérer et désamorcer les manipulations

Thème 3 – Savoir formuler une critique constructive

  • Bien préparer la critique avec la méthode DESC
  • Décrire les faits (D) et Exprimer nos Emotions (E)
  • Spécifier des Solutions (S) et Conséquences et Conclusion (C)
  • Formuler de façon positive

Thème 4 – Faire face aux critiques

  • Voir la critique comme une amélioration
  • Répondre sereinement aux critiques justifiées
  • Gérer l’agressivité des critiques avec des techniques pertinentes


 

Thème 5 – S’affirmer sereinement dans une relation

  • Oser demander
  • Savoir dire non
  • Développer son sens de la repartie

Thème 6 – Dynamiser la confiance en soi

  • S’appuyer sur ses qualités et ses réussites pour prendre confiance en soi
  • Positiver les difficultés
  • Faire taire les influences négatives qui nous découragent
  • Se ressourcer et se motiver

 

05.  Durée

1 jour (8h de formation)

 

06.  POST-FORMATION OU POST-DIPLÔME

Attestation de participation

 

07.  Ventes croisées

  • Marketing de soi
  • Elevator Pitch
  • Lâcher prise
  • Optimiser ses outils
  • Devenir un manager coach

08.  INFORMATIONS PRATIQUES

09.  Nombre de participants

Maximum 12
Minimum 5

 

09.01             Langues

FR

 

09.02     LIEUX

 

Cette formation est dispensée en entreprise.

 

09.03     Formateur-s

Nos responsables pédagogiques et formateurs sont des experts reconnus dans leur métier. De plus tous nos animateurs portent une reconnaissance officielle certifiant leurs aptitudes à la formation d’adules (p.e. FSEA-1).

 

09.04             Forum et e-Campus

 

Vous pourrez échanger avec votre ou vos formateurs pendant et après votre formation en vous connectant sur notre e-campus grâce au login qui vous sera fourni. Tous les documents annexes et outils supplémentaires seront également à votre disposition par ce canal.

 

09.05             INSCRIPTIONS

Prière d’utiliser le formulaire d’inscription

 

09.06             A la carte

Cette formation peut faire l’objet d’une adaptation en fonction de vos besoins précis.

Contactez-nous pour de plus amples détails.

 

 

 

 

 

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